Sjukgymnast Johan Ålund

Vi var 11 personer som lyssnade och ställde frågor till Johan som pratade träning efter stroke med oss i torsdagskväll. Johan som tidigare arbetat på Danderyds Sjukhus rehabenhet för bland annat strokepatienter är nu egen företagare.

Huvudbudskapet var att lägga in "rehabtänk" i träningen. Allt man gör är en form av träning eg. träna på att ta sig upp från sittande på stol, hänga tvätt, lyfta in varorna i kylskåpet. Jobba tillsammans med nära och kära för att finna det som passar just dig.

Ett annat av budskap är att man behöver komma upp i "flås" för att bli bättre, om man inte gör det så bibehåller man konditionen man har vilket inte är dumt heller.

Hittar du inte det som passar dig ta hjälp av en sjukgymnast. Nu behöver man inte remiss för att komma till sjukgymnasten. Ring och prata med dem så kanske du kan hitta något som underlättar din vardag.

Vi avslutade med att tacka Johan för att han ställt upp och avrundade kvällen.

Tack alla ni som kom för ännu en lyckad träff med Strokeföreningen Stockholm Norrort!

Hälsningar Styrelsen gm Camilla

Strokeföreningen Stockholm Norrort

Sjukgymnast Johan Ålund

Andra inlägg